03日 4月 2023
アンガーマネジメント(Anger Management)は、怒りや激しい感情を適切に理解し、コントロールするためのスキルや戦略を学ぶプロセスやプログラムです。怒りは自然な感情であり、誰にでも経験されることですが、それが不適切な方法で表出すると、自己や他人に対して害を及ぼす可能性があります。...
02日 4月 2023
自分を愛するとは、自分自身を受け入れ、尊重し、ケアすることです。以下に、自分を愛するためのいくつかの要素を示します。 自己受容: 自分自身を完全な形で受け入れることが重要です。自分の欠点や過ちに対しても寛容であり、自分が誰であっても自分自身を受け入れることが大切です。 自己尊重:...
01日 4月 2023
皆さん、こんにちは! ココケア・心理カウンセリングのホームページへようこそ。 皆様の心の健康と幸福をサポートするために、このホームページを開設しました。...